日常を綴ったごく普通のブログ

背中の手入れをしっかりと行っていますか。 自分では見えない部分だからトラブルがあっても気づきにくく、普段あまり肌の露出を行わない部分だから手入れを行う必要はないだろうと思って過ごしていませんか。 背中は案外肌の露出をするシーンが...

子供にはいい教育を受けさせてそれなりの学校に進学をしてもらいたいと思うのは、自分があまりいい学校に進学が出来なかったのもあります。 学生時代には、友人との時間ばかりを優先させ、勉強をあまりしてこなかった私は、将来のことも考えずに遊ぶこ...

リラックス効果を得る手法の一つに、ハンドセラピーがあります。 直訳しますと、「手技療法」となります。 この言葉からもわかりますように、薬やサプリ、器材や道具、鍼などのツールを使わずに、手だけで施す治療法のことを指しています。 ...

日常を離れた、別世界の旅行。 みなさんは旅行に何を求めますか？ 美味しい地元の料理・観光・風景など沢山あると思います。 その中でも、日本人として楽しみたいのが温泉ではないでしょうか。 昔から、日本人は湯治といい、温泉...

女性の体は女性ホルモンでコントロールされていると言われていますが、その影響を大きく受けるのは、更年期と言えるでしょう。 ４５歳以降から、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌量が急激に下降するため、ホルモンバランスが崩れがちになりま...

人の体の中には、消化酵素と代謝酵素の2つがあります。 消化酵素は、食べ物を消化し、エネルギーへと変換する力を持つ酵素、代謝酵素は、人の生命維持活動を支える基礎代謝に働きかける酵素なのですが、30歳を超えたあたりから、代謝酵素の働きはグンと...

年齢も若くないので、「たくさん付いてしまった脂肪は仕方がない」とあきらめてはいないでしょうか？ たしかに、若い人と比べると中年層になると運動の時間も少なく、不規則な生活が直接体型に響いてくるものです。 しかし健康や家族のためにも、やはり...

女性であればだれもがバストアップをと願うものですが、同時にダイエットも考えているのではないでしょうか。 この二つ、「美の追求」という点では同じ意味ではありますが、具体的にアクションをと思ったら、ベクトルが少々違う部分もあります。 バ...

ほうれい線というのは、口元にできる大きなしわのことですよね。 年をとると、このほうれい線がくっきりと出てきてしまう場合が多くなります。 そうなると、口元にしまりがなくなり、どこか疲れたような顔になってしまいます。 だから、ほう...

食事バランスに気をつけよう 働いて好きな物を買えるようになったり、一人暮らしをしたりするとついつい食生活が偏りがちになってしまいますよね。 自分の好きなものを優先してメニューを組んだり、また夜食をすることも多くなります。 さらに、...